Hoe ontstaat tandplak?
Tandplak is een kleverig laagje dat zich opbouwt op onze tanden en tandvlees. Het ontstaat door bacteriën in onze mond die zich vermengen met speeksel en voedselresten.
Oplossingen om tandplak te verminderen
Poetsen met de juiste techniek
Het is belangrijk om minstens twee keer per dag gedurende twee minuten te poetsen met een zachte tandenborstel. Gebruik een tandpasta met fluoride en let op de juiste poetstechniek, waarbij u zowel de buiten- als binnenkant van uw tanden poetst, evenals uw kiezen en tandvleesranden.
Stokeren en flossen
Tandplak hoopt zich vaak op tussen de tanden en onder de tandvleesrand. Door dagelijks te stokeren en/of te flossen, verwijdert u effectief tandplak op moeilijk bereikbare plaatsen.
Regelmatige professionele gebitsreiniging
Zorg ervoor dat u regelmatig een bezoek brengt aan de preventie-assistente voor professionele reiniging. Een preventie-assistente kan tandplak grondig verwijderen en eventuele tandheelkundige problemen vroegtijdig opsporen.
Mondspoeling gebruiken
Een antibacteriële mondspoeling kan helpen bij het verminderen van tandplak en het bestrijden van bacteriën in uw mond. Spoel dagelijks uw mond gedurende 30 seconden na het poetsen en flossen.
Gezonde voeding
Beperk de consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken, omdat deze bijdragen aan de vorming van tandplak. Kies in plaats daarvan voor een uitgebalanceerd dieet met veel groenten, fruit en vezelrijke voedingsmiddelen. Deze bevorderen een gezonde mondgezondheid.
Afspraak maken
Heeft u last van tandplak of is uw laatste professionele gebitsreiniging enige tijd geleden?
